【北海道新聞】豊頃町総合体育館のルートセット
いまさらですが、あけましておめでとうございます😅
2024年が怒涛の日々と共に幕を開け、日々寝落ちしておりました。
現在、朝の6時前。今日はマウンテンバイク耐久レースに参加するために早起きをして、早く起きすぎてちょっと時間があります。
そういったわけで、仕事で忙しいなんて表現はばかられ、いささかサボっていた感じがします・・・。すみません。
それでは年明けに新聞に掲載されたので紹介いたします。
総合体育館スタッフの方に聞いたところによると、新聞記事を閲覧して来てくれている方が増えたとの事です。
クライミングの面白さを知ってもらい、奥深さをお伝えできればと常々思っています。初期の信じられないような筋肉痛を乗り越え、継続していただけたらいいなー。
さて、おかげさまで豊頃町の今年度の仕事はこれで終い。来年度も教室を含め継続予定ですのでよろしくお願い致します。
追記 レース完走しました!
豊頃町クライミングルートセット&教室
豊頃町総合体育館のルート課題セットしました!
及びに北海道新聞の取材にも応対させていただきました。
掲載されたのかどうかは不明なんですが、記者さんがクライミングウォールに登って、セルフビレイを取って写真撮りましたよ。セルフビレイのセットはもちろん私がやりましたが。
その一生懸命な写真が採用されているかどうかは不明ですが・・・記者魂が燃えてました。
私はいつも通り・・・とはいかず、見られている緊張感を持ってセットしてました😅
記者の方は昼には帰られて、午後は比較的ノビノビセットしてました。
新しいグレード表です。
ぜひ全身を使って身体を押し上げ、滑らかに美しく登ってくださいね!
クライミング楽しー☺
120°〜130°
課題セットのお仕事。
今回は120°〜130°。
ああでもねー、こうでもねー、の繰り返しで課題を作ります。なるべく一筋縄ではいかないようにと考えています。
ボルダリングに求められるのは身体能力だけではなく読む力。そして読む力がピタリと当たるのが気持ちいいぃぃ。というわけで、一見どうやって登るのかが分からないけれど読み解くことで登れるのが良い課題かなぁ〜と思います。
また、ボルダリングセッションの楽しさはみんなで謎解きをする事だと思います。
課題をセットして考えて考えて、考えすぎて難しくしちゃう・・・それ、あるある。
そんなわけで、ボツの瓦礫が積み重なります。
出来た課題でも時々、想定ムーブより簡単なムーブを発見されてグレードダウンすること・・・あります。ごめんね。それはそれでナイス。
何はともあれ、楽しんで!!
よろ〜。
トマムウォールのホールド替え
年度変わったので・・・恒例のホールド替え。
一日目
昨年より手伝ってくれる息子くん。色々体験させときたい親心と何でもやってみたい子供らしい好奇心がうまく噛み合って助かる。
グリーンのラインは4級の目標ライン。結構5級でダンゴ。何人かは4級抜けしているが3級はまだ難しいみたい。
率先して写真も撮ってくれる。斜めに撮る良さとか教えてくれる。そのまま褒めて伸ばそーと思った。
二日目
相変わらず手伝ってくれる息子。飽きたら帰っても良いと言い含めていたけれど最後まで頑張って偉かった。
おかげでなんとか形になりました。まだ随分つけていないホールドもあるので生徒さん達の様子を見ながらちょこちょこと付け足していきたいと思います。
今回は特に垂壁を園児に寄せました。登る楽しさの入り口寛大な垂壁に。あと、多少でも難しい箇所を作ってしまうと私も大変😅
これからは・・・
いよいよ来月中頃からマスクは個人の判断で!!ですね。
時々書いてますが、私は外しますね〜。基本的に工房では仰々しい防じんマスクで過ごしているので、日常マスクにはうんざりです。
もちろん個人の判断なので逆マスク警察にはならないので大丈夫でーす。
何はともあれ、クライミングに限らず運動中のマスクが最悪で、メガネ愛用者としては曇ってしまって前が見えない。転んで死んでもいいからコロナナイで。なんてね、「健康のためなら死んでもいい」を彷彿とさせてくれる精神的倒錯を感じる事もしばしば。
というわけで、まもなくより一層クライミング環境も良くなると思われる。私も頑張って課題を作りました。
外す人も外さぬ人もクライミングを通して心を通わせて楽しみましょう!!
※とはいえ、ジムの方針に関して、当然私はノータッチなので外せなかったらゴメン。
中年クライマー道
昨年末に引き続きクライミングジム十勝にてボルダー課題設定をやらせていただきました。
この壁らへんです。
いよいよトマムではマイナス20度を超える日もしばしば。十勝はいつも十勝晴れで放射冷却冷え。道路も凍ってカッチカチのカチカチのカッチカチのカチカチのカッチカチです。(←10カチね)
で、実際年末に行った時は2日で3回車の横転を見たのです。
車も大変ですが、最近私の友人たちの身体の故障が多い。私が中年になり、周囲の友人も中年になったんすなー。幸い私は今のところは故障なく過ごしていますが、ボルダリングは身体の負荷が高いスポーツ。
いかに故障なく続けられるかもこれからのテーマとなります。
カチ持ちは多様しないとか、無理なデットしないとか・・・。
クライミングを初めて2〜3年くらいまではよく指の皮をベロっと剥いたものですが、あれは身体がコントロールできていない状態でホールドに飛びつくので自分の身体に振り回された結果としてベロっと剥けるわけです。
筋力不足でコントロール出来なかったという部分も多分にある。
また筋力がありすぎるのも問題で、なまじ筋力が耐えるもんだから腱や靭帯が耐えきれなくなって伸びたり切れたり・・・そんなケースもある。だからプロテインやウェイトトレーニングで筋力は増すけど諸刃の剣と思う部分あり、私はやらない。(個人の感想です)
選手を目指さず、より強くなることが目的でなく、今後長く楽しむ事を前提にすれば適度にクライミングの高負荷に耐えられない身体こそがいい。テクニックを磨けば強くなるかもしんないし。
それが中年クライマー道。押忍、お酢。最近健康に気を使ってミチョ飲んでます。
トマムのボルダリングウォールがリニューアル
年度が始まり、トマムのボルダリングウォールもリニューアルいたします。
そんな折、卒園し入学待ち、暇を持て余した息子が手伝いを直訴。
六角レンチを与えて背の届く範囲のボルト外しを依頼。
私はインパクトドライバー、息子は手回し。
その後もフットホールドの取り付け(もちろんチェックと調整したよ)と子供課題の試登も任命。
2日間で無事終了。今回は試登者が二名だったのでいい感じのグレーディングになったと期待したい。
夜には無事教室となり、新しい課題にみんなで切磋琢磨しておりました。
想定ムーブがあるのだけど、登りやすいように登ってちょ。
基本毎週第1・第3火曜日18:30〜20:30で教室やっています。村外の方は500円で参加できます。
その他の火曜日は同時間帯に開放されています。村外の方は同様に300円で利用できます。
よろです。
豊頃町クライミングウォールの課題セット
豊頃町といえばジュエリーアイス。
そろそろ見頃なんじゃないかな〜。
毎年思っているんですけど、行きそびれてます・・・。
せっかくなら日の出とともに・・・という欲のせいでハードルが上がっちゃってる。
そんな豊頃町へはクライミングのお仕事で赴いております。
昨日はルートセット。
及びに教室。
ほんと、時間がないよね。
午前中でホールド外して、ちょっとルート作り。午後はとことんルート作り。夜は教室。昼休憩以外はほとんど休んでられない。
というのも、ノルマがあるわけじゃないんだけどスカスカで終わらせるわけにもいかない。頑張るしかないですよね〜。
というわけで、遊びに行ってください。よろしくどーぞ!